Gebelik Kilo Hesaplayıcı
Çoğu Kadın Gebelik Sırasında 8 ila 20 Kilo kazanır,Sizin İçin en sağlıklısını Öğrenmek için bu hesaplayıcı
Hamilelikte Normal Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır?Normal bir kişi gebeliği boyunca toplam 11 kg.civarında kilo artışı göstermelidir (9-15 kg.lık artışlar normal kabul edilir). Gebelik 3'er aylık 3 bölüme ayrıldığında; ilk 3 Ay içinde 1 kg.lık artış olmalıdır. Bu dönemde bazen aşırı bulantı ve kusmalar nedeniyle bu artış olmayabileceği gibi, kilo verebilirsiniz de. Sonraki her 3 aylık dilimde 5'er kilo alınmalıdır. Ortalama aylık kilo artışı 1.5 kg.ı geçmemelidir. Bu ağırlık artışının nasıl olduğunu birlikte görelim: ? Bebeğin ortalama kilosu 3.000 gr ? Plasenta (eş) 500 gr ? Amnion (Bebeğin içinde bulunduğu su) 1.000 gr ? Rahim ağırlığı 1.000 gr ? Meme dokusundaki artış 1.000 gr ? Kan hacmindeki artış 1.500 gr ? Yağ dokusu ve Su miktarındaki artış 3.000 gr TOPLAM 11.000 gr şu anda sizin vücut ağırlığınız . . . . kg. olduğuna göre, gebeliği bitirdiğiniz dönemdeki hedef kilonuz . . . . kg olacaktır.
Kilo Alımı Grafiği
Minimum | MaKsimum | Ortalama | |
---|---|---|---|
İlk Hafta | 60.00 | 60.00 | 60.00 |
2.Hafta | 60.50 | 60.50 | 60.50 |
3.Hafta | 61.00 | 61.00 | 61.00 |